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ルーシーダットン

 投稿者:yoriko  投稿日:2010年 3月 1日(月)11時50分4秒
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  ボサノバア様、お答えします。
ルーシーダットンとは、タイ式ヨガのことです。
ルーシー(仙人) ダットン(自己整体)という意味らしいです。
インドのヨガのようにポーズが厳しくないので、私も続けることが出来ています。
息を8秒間吸いながらストレッチをして、力をゆるめると同時に一瞬で吐ききるので、一気に血が流れるのを感じます。
血流が良くなったせいか、ルーシーに行くようになってから、治療院に一度も行ってません。サロンパスもいらないですよ。
田儀のマリンタラソで教室やってます。
ずーっと前にエアロビに挑戦したのですが、一日で熱が出て断念、、、。
ルーシーは私のような運動苦手、肩こり、腰痛、五十肩などにピッタリだし、ステージにたつ前の準備運動にもぴったりでお勧めです。
ボサノバア様もご一緒しませんか?
 
 

(無題)

 投稿者:ボサノバア  投稿日:2010年 2月28日(日)21時27分19秒
返信・引用
  ここのブログは健康話満載で為になりますね。
ところで、ルーシーダットンって何?
 

atsukoさんこんばんは

 投稿者:yoriko  投稿日:2010年 2月19日(金)23時38分51秒
返信・引用
  書き込みありがとうございます。
今日会ってるのに、気がついてなくてごめんなさい。

 ジャズコーラス楽しんでいただけてなによりです。

但し、レッスンと言われると照れてしまいます。
 私も歌は素人ですから~

一緒に楽しみましょうね。

みんな熱心でやりがいありますよね。
 atukoさんは、英会話のプロですから、英語の発音の指導などよろしくおねがいします。

3月のライブに向けて頑張りましょう。
 

歌のレッスン

 投稿者:atsukoメール  投稿日:2010年 2月18日(木)22時23分47秒
返信・引用
  2月から歌のレッスンを始め、いきなり3月にジャズライブに出ることにしてしまった!?私ですが、なぜだか面白すぎる歌のレッスンに乗り乗りです。やはりジャンルがジャズだからだと思うんですね。私には普通の合唱よりも歌はジャズっぽいのとポップスぽいのほうが楽しめるんで自分には合ってると思うんですが。。。ははは・・・また明日のレッスンを楽しみにしております。
本番までがんばりますよ!
 

はじめまして~!

 投稿者:YORIKO  投稿日:2010年 1月27日(水)00時50分0秒
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  皆様の楽しい書き込みをお持ちしています。お気軽にどうぞ!  

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