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頑張って体に良い生活してみないとね

 投稿者:r  投稿日:2018年 5月19日(土)18時36分40秒
  最近ちょっと
食生活とか良い加減になってたかも
って反省。
とりあえず私の血圧は塩分から来るから
塩分抑えて血圧を下げるところから。

コレステロールは高いと知らなかったから
これから気をつけてみるね。
まだまだ人生先が長いから
お互い体に良さそうな生活して
元気でいようね??
 
 

怖いね~

 投稿者:k  投稿日:2018年 5月19日(土)16時25分39秒
  私はコレステロールが高いって。
塩分とか、色々見るけど、これって高いよねぇ、、、とか。。
もう、以前の様にあれこれ選べなくなった。
ラーメンは塩分高いから、汁は飲まないようにしてるし。
お昼って麺とか多いんだし。。(これって夫が買ってくるから)
なんか揚げ物ばかり買ってくる(私用って)

rさんも、気を付けて、、。黄信号って!
でも、改善出来るから、大丈夫だよね。

そっちの検診って、うちのと一緒なのかな?
うちも来てるんだけど、2月だっけ?受けたところだからね。

夫はまだ、湿疹通ってる。一応来年にしようか?って。
うちの内科の先生が(市民検診受けたんだ)
お腹の検査が受けたのか?と聞いてくるの。
3割ほど、お腹に〇ンがあるからって。
なんかねぇ、もう、しんどくなったよ。。
 

市の検診結果

 投稿者:r  投稿日:2018年 5月16日(水)16時47分14秒
  血圧、とコレステロールが高くて
じんぞうの数値が黄色信号!だって。
コレステロールと腎臓の数値ってのは今回初めて。
食事に気をつけないとね~
近頃食事がいい加減になってたかな~
と反省!
 

そうかぁ

 投稿者:k  投稿日:2018年 4月18日(水)16時16分58秒
  スムージー!良いなぁ!
やっぱりレモンとか入った方が良いのか。

でも、私は買うかなぁ。

今日は午前中、病院に行ってきた。
やはり血圧は高めだった。でも、下が78だったし、良いかなと思う。
朝は110位だから、もう、これで良いと思うことにした。
私は、気分とか色々左右されるらしく、150位は出るみたい。
この頃、体調もずっと、マシになったしね。

ニット良いね。オオカミかぁ!
頑張れ~
 

久しぶりにスムージー作ったよ!

 投稿者:r  投稿日:2018年 4月16日(月)14時31分25秒
  商店街でケールを見つけて
ケール、王林りんご、パプリカ、オレンジ
あるものでスムージーを作ったけど
レモンがなかったから
味がぼやけた感じになった。

ニットの方は
長めゆったりのベストを編んでるよ。
大きなオオカミの編み込み。
前回好評だったから
枚数を増やしてるところ。
展示会が続くからね。
まだまだ出展のお誘いはきそうなので
好評なものは増やしておこうと思ってね。
 

元気でしたか

 投稿者:k  投稿日:2018年 4月14日(土)16時52分19秒
  お互い、良かったね。
旦那さんは、そのうち見つかるかな?

展示会かぁ。自分でやってるから、大丈夫だよね。
私はもう元気ないから無理かな。

今は毛糸をテーブルに載せてあるだけ。
もう、何かやる気が起きなくて。。
次は秋に頑張るかな。ダメだよね。
毎日、行き場所考えて終わってる感じ。

今日はTVで、スムージーの宣伝してた。
もう新しいの作るの諦めたけど、たまには買って飲んでも良いかな。
 

娘は元気

 投稿者:r  投稿日:2018年 4月13日(金)14時04分51秒
  そのまま一緒に暮らしてるよ。
新聞社勤務になったから
ちょっと安心できたかな。
未だ独身だけどね。
まあいいかって。
何とか親子で若くいられるように!つんのって
思って  野菜いっぱいの料理作ってるよ。
年々年は取るけどね、、、

今ロングベスト編んでるよ、
前回の展示会で好評だったデザイン。
 

うん、そうだね

 投稿者:k  投稿日:2018年 4月10日(火)17時28分45秒
  娘はいてくれて良かったと思う。

この前、血液検査だっけ?ノートが3冊終わった。
今度4冊目。あれから色々あったなぁ。
今考えると、自分でもありすぎたって思うよ。

今は、既視感っぽいのも無くなって、普通に見えてるし。
子供達には、夫にも、大変な思いさせたよね。
色んな事も思い出した。
それでも、こんな事が書けるようになったって、それも進歩なのかな?

rさんにも、迷惑かけたね。
また、どこかで会って話したい。(出来ると良いな)

今は結構、普通に話してる(と思う)
今日も生協で、帰り色々と話したよ。
何をって、結局、とりとめのない話。

rさん、娘さんは元気ですか?
会ったことはないけど、皆元気でいてくれたら良いなぁ
 

お嬢ちゃんがいて良かったね

 投稿者:r  投稿日:2018年 4月 9日(月)18時35分30秒
  一緒に出かけられるのは
何より。

今年1月に1週間川西阪○に出展した時に
毎日コンビニで買って帰ってたら
すっかり飽きてしまって。
1ヶ月となるとちゃんと作らないとね。
 

そうかぁ!

 投稿者:k  投稿日:2018年 4月 9日(月)17時05分41秒
  今年は大変そうだ。
人ごとながら、頑張ってね!
11月は京都か、ご飯なら、、、取り合えず、作り置き頑張れ!!
今の間にゆっくりしてね。

私は、、、どうなるかな??
毎日、とりとめのない日々を送ってるかな?
話し相手?求めてるのか、分からないときある。

今、身近に誰もいないから、、。夫とは話さないこともあるし。
今まで話してた人たちとも、連絡もしていない。
お店の人だったり、姉だったり、友人?だったり。
夫は、娘とはOK出してくれるけど、後はダメ。
1人がいいなぁって、思う時もあるし、彼もいないと寂しいかなぁとか、
なんか頭おかしいよね。。
 

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